Unisport

Indoor Cycling
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Veranstaltungen
04.04.19

Trainingsausfälle

Zumba am 15.07.19 fällt aus, findet aber ab dem 22.07.19 wieder regulär statt

Die Universität bleibt am 02.+03.08.19 geschlossen, es finden keine Trainings statt!

 
04.04.19

Aktuelles / News

Trainingsleitende gesucht! Mehr Informationen hier
Vom 15.7. bis 4.8. ist das Hallenbad Blumenwies geschlossen. Mit der Schwimmkarte kann zu den Unisport Trainingszeiten gratis im Freibad Rotmonten geschwommen werden.

Die Universität bleibt am 02.+03.08.19 geschlossen, wir danken für das Verständnis.

Leute
27.06.19

Tipps für heisse Tage

  • Trotz Hitze gut aufwärmen, ein gutes warmup beinhaltet Mobilisation, Spannungsaufbau in den Muskeln, Gelenke schmieren und das Anheben der Körpertemperatur
  • Alle 15 Minuten 1-2dl trinken
  • Keine Türen und Notausgänge öffnen. Die Sporthallen haben ein Lüftungssystem
  • Handtuch immer dabeihaben
  • Das cool down am Ende des Trainings fährt den Körper langsam runter und verhindert langes Nachschwitzen
  • Nach dem Sport eine kühle Dusche geniessen